Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 53,96g | Prot: 65,10g | Carbs: 152,13g.
Café da Manhã: Thé Earl Grey, Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Nature Miel Liquide, Bio Village Flocons d'avoine, Oeuf, Banane. Almoço: Tomates Cerises, Knorr Sauce Bechamel, Les Croisés Grana Padano, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Maître Jean Pierre Pain de Mie sans Croûte. Jantar: Fromage de Chèvre (Mou), Les Croisés Emmental Râpé, Oignons, Lidl Huile d'olive Primadonna, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Thé Menthe, Muffins au Son d'Avoine. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ganachon
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