Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 62,33g | Carbs: 176,79g.
Café da Manhã: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ananas, Weintrauben. Almoço: Callowfit 1000 Island Sauce, Buko Meerrettich , REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Tomaten, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gemischter Salat. Jantar: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Fleischwurst, Krombacher Pils (Flasche). Lanches/Outros: Nescafe 3 in 1 Stix. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stebe110
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