Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Gord: 41,65g | Prot: 184,50g | Carbs: 318,42g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lattuga Romana, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tartare di Scottona. Jantar: Cipolle Rosse, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Nixe Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Belbake Cranberries, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|