Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 80,38g | Prot: 56,78g | Carbs: 161,01g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной, Лосось, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Jantar: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе . Lanches/Outros: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Хрустим Багет Сырное Ассорти. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|