Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 31,68g | Prot: 67,17g | Carbs: 119,95g.
Café da Manhã: Knusperone Zarte Haferflocken, Galiamelone, Honig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Ja! Kokosraspeln, Gala Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Honig, Banane, Ei. Jantar: Meister Kassler, Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: Veltins V+ Curuba, Eiskugel, Gala Äpfel. mais...
|
|
3160 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
|