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Fat% 28.7
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 57,40g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Kokos Rasp, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad, Kaneel, Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Gemengde Sla, AH Les Pains Bastille Volkoren. Jantar: Olijfolie, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicieux Champignonburger, Sperziebonen. Lanches/Outros: Oreo Oreo Enrobed, Sultana Goodmorning Cranberry. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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