Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 61,28g | Prot: 98,11g | Carbs: 169,05g.
Café da Manhã: Alpenland Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Сметана , Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны, Рыбные Котлеты, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сметана , Свежее Завтра Творог 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasha_haleva
|