Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 79,27g | Prot: 39,45g | Carbs: 133,01g.
Almoço: Daun Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Salak. Jantar: ABC Saus Sambal , Frisian Flag Purefarm Strawberry, Minyak Nabati, Telur Goreng, Pempek. Lanches/Outros: Chitato Rasa Sapi Panggang, Maicih Basreng, Gery Saluut Malkist (Matcha). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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