Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 69,97g | Prot: 106,16g | Carbs: 213,19g.
Café da Manhã: Фермер-Центр Халва Льняная, Избенка Йогурт 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Banuti Банановый Джем-Десерт с Клубникой. Almoço: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Окрошка Моя, Квас. Lanches/Outros: Кулич из Ц/З Муки, Цикорий с Молоком, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|