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Zugenommen trotz Kalorienzählen und Sport...kein guter Tag 😑
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 41,54g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Kresse, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato. Jantar: Dolce Gusto Espresso , Kluth Salatveredler, Aldi Schafskäse, Eisbergsalat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Deutsche Markenbutter, Real Quality Farfalle. Lanches/Outros: Weißwein, Kinder Milchschnitte. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Tröste dich mir gehts genau so.
20 abr 20 por membro: Manu 666
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Ich war total motiviert und dann sowas. Werde aber dran bleiben. Hast du Tipps?
20 abr 20 por membro: Jennifer-Lalena
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Ich lote gerade aus mit was mein Körper am besten klar kommt.Was ich wann esse,wann die letzte Mahlzeit,wieviele Kalorien usw.Und abends treibe ich Gymnastik ca.3/4 Std.zusätzlich,was ich sonst nicht gemacht habe.Mal sehen ob mich das weiter bringt.
21 abr 20 por membro: Manu 666
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Histórico de Peso de Jennifer-Lalena
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