Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 117,47g | Carbs: 124,71g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Икра, Обычные Блины. Almoço: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Батон, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris_helth
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