Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3961 kcal
|
Gord: 164,81g | Prot: 171,92g | Carbs: 478,26g.
Café da Manhã: Countdown Carnival Mix, Oats, Countdown Cranberry Nut Medley, Countdown Simply Raw Black Chia Seeds, Coffee with Milk, Anchor Butter. Almoço: Capsicum, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cooked Broccoli. Jantar: Tea with Lemon, Bananas, Anathoth Three Berry Jam, Anchor Cottage Cheese. Lanches/Outros: Banana, Potato Chips, Blueberry Muffins, Chocolate Chip Muffin, Whey Protein. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roman DOC
|