Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 82,72g | Prot: 82,44g | Carbs: 109,55g.
Almoço: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin. Jantar: Kereviz Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ali Nazik. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Kefir. mais...
|
|
698 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmacebe3
|