Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 88,81g | Prot: 83,86g | Carbs: 228,39g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Mamão, Yakult Yakult 40 Light. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Banha de Porco
, Quero Feijão Carioca , Alface, Subway Tomate, Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Meio da Asa Tulipa. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Fit Morango , Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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483 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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