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Esto empieza a pasar factura 🤦♀️
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 11,66g | Prot: 26,72g | Carbs: 74,53g.
Café da Manhã: Mahou Cerveza Clásica. Almoço: Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas. Jantar: Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan de Molde, Campofrío Jamon Cocido. Lanches/Outros: Consum Polo de Limón . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hola Holaaaaaa🥰
Quería comentarte que he iniciado un proyecto de vida saludable y quiería compartirlo contigo💪🏼
Me dedico a ayudar a personas que quieran conseguir un objetivo físico además de reeducar sus hábitos para convertirlos en saludables
Estos objetivos pueden ser:
✅perder peso
✅aumentar peso
✅aumentar masa muscular
✅tonificar
✅reducir celulitis
🍐🍎🍓🍊🥒🥝🍅🥬🥑🥕🥦
Todo ello mediante productos 100% naturales vegetales, con lo que pueden tomarlos desde peques hasta mamis que estén con la lactancia o embarazadas y siempre de manera saludable y bajo el control de SUPER PROFESIONALES!!!!
(Médicos, Nutricionistas y entrenadores)
Si quieres saber más, puedes rellenar este formulario https://forms.gle/Q5k9invP7t95hwcu8 y te cuento o escribeme por instagram @helena18healthy 😄
20 abr 20 por membro: HelenaGarcia18
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Histórico de Peso de martin_maria
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