Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 114,98g | Prot: 71,78g | Carbs: 181,01g.
Café da Manhã: Muz, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Lanches/Outros: Çağla, Çilek, Greyfurt. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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