Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 51,37g | Carbs: 211,96g.
Café da Manhã: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Banane, Graines de Lin, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Bjorg Tofu Fumé, Ail, Échalotes, Pois Chiches Secs Cuits, Barilla Pesto Alla Genovese, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Provamel Crème de Soja, Wheaty Faux-Mage Classic, Vahiné Amande en Poudre, Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Carrefour Bio Farine de Blé T65, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Patrimoine Gourmand Galettes de Sarrasin, Oranges. Jantar: Bio Nature Concentre Tomate, Persil, Ail, Oignons Matures Cuits, Markal Lentilles Corail Cuites, Suzi Wan Crème de Coco, Vahiné Amandes Effilées, Échalotes, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Salade Verte, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Lesieur Huile Isio 4, Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Maille Vinaigre Balsamique de Modène. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurélieeee
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