Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Gord: 46,21g | Prot: 172,30g | Carbs: 322,91g.
Café da Manhã: Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, BPR Fiocchi Berry White, Solevita Succo d'arancia, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kania Dressing Yougurt, Bonduelle Gentilina, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Pomodori, Spinaci, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|