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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch ohne Kommentar🤷♀️. Habt einen schönen Tag🤗☀️.
Nix mit Training, Oberschenkel schonen😔
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 84,81g | Carbs: 214,15g.
Café da Manhã: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schinken (Extra mager), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorn Urtyp , Lidl Milchbrötchen. Jantar: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ei. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Linsenchips, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco & Milk. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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