Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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110,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 64,74g | Carbs: 141,50g.
Café da Manhã: Фрутим Пастила Груша, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные), Творожная лепешка. Almoço: Мидии с сметаной и чесноком, Italpasta Pasta Berruto (Гнёзда). Jantar: Масло Подсолнечное, Омлет с грибами, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Lanches/Outros: Caffetteria Капучино (Карамельные), Mlekovita Йогурт Польский без Лактозный Полуниця Mlekovita. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
моя тренировка - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asyakel
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