Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 56,62g | Prot: 138,58g | Carbs: 159,04g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Иван-Поле Коллаген, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Кешью Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Майонез, Бондюэль Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Lanches/Outros: Каждый День Сушки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Good Day Капучино. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|