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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2586 kcal
Gewicht = 66,4 kg
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66,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 31,76g | Prot: 137,18g | Carbs: 193,91g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggenmischbrot, Gutfried Corned Turkey, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Almoço: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Lidl Heidelbeeren, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Knorr Soße Zum Braten, Freshona Kartoffeln. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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