Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 46,80g | Prot: 82,51g | Carbs: 163,42g.
Café da Manhã: Кулич из Ц/З Муки, Мороженое Мое из Банана, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Almoço: Мандарины, Epica Йогурт Натуральный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Зерновой, Квас, Окрошка Моя, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Banuti Банановый Джем-Десерт с Черникой, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Фермер-Центр Халва Льняная. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|