Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 87,36g | Prot: 96,01g | Carbs: 190,75g.
Café da Manhã: 早安美芝城 皇家奶茶, 早安美芝城 培根蛋餅, 牛頭牌 甜玉米粒. Almoço: Subway 洋蔥, 白切雞, 甜豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄炒蛋, 炒青菜, 小黃瓜, 7-11 地瓜, 炒青菜. Jantar: 滿漢 原味香腸, 貢丸, 炒青菜, 甜豆, 小黃瓜, 番茄炒蛋, 白切雞. Lanches/Outros: 義美 芝麻蛋捲 (45克), 佳德 鳳梨酥 (45g), 西雅圖 濃淬深焙三合一, 7-11 大熱拿. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingchiehyeh
|