Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 27,89g | Carbs: 192,73g.
Café da Manhã: Ritter Sport Knusperflakes, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Rettich, Möhre, Feldsalat, Kochschinken, Gefüllte, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeltasche mit Frischkäse, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Fassbrause Holunder, Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Miracle Whip Balance, Tomaten. Lanches/Outros: Nugat-Kugeln, Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Lion, Chai Latte, Honigmelonen, Tee, Wasser. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, de Pé - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas e 43 minutos, Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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