Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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138,5 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 193,35g | Carbs: 182,63g.
Café da Manhã: Lettuce, Pineapple , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lancewood Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions. Almoço: Sweet Potato , Mushrooms , Cauliflower , Carrots , Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Chickpeas. Jantar: Butter , Ace Mealie Meal, USN Bluelab 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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