Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 57,67g | Prot: 113,06g | Carbs: 63,60g.
Café da Manhã: 義美 古早傳統無糖豆奶, 乳清蛋白, 初啼 生酮奶油吐司, 老妹的灶下 無糖花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司. Almoço: 芝麻燒餅, 潤餅. Jantar: 荷包蛋, 雞腿排. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
徒手練腹（mimi愛運動） - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 誓必會瘦
|