Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 52,46g | Carbs: 103,83g.
Café da Manhã: Marque Repère Pain de Mie Nature, Canderel Cankao, Thé Vert, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%. Almoço: Picard Champignons de Paris Émincés, Champignons, Bio Village Saucisses de Strasbourg, Picard Préparation à Base de Beurre, Ail et Persil, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Carrefour Cheddar, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Pancakes au skyr. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilipepite
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