Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 97,14g | Prot: 72,75g | Carbs: 15,47g.
Café da Manhã: Café, Huile d'Olive, Jus de Citron CIQUAL, Vinaigre (Cidre). Almoço: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Etorki Fromage de Brebis, Philadelphia Nature, Salakis Feta, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Gigot d'Agneau, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Asperge Crue CIQUAL, Crevette, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Avocat CIQUAL, Ail, Salade Verte, Radis, Choucroute Crue Maison. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aapi31
|