Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 56,77g | Carbs: 204,82g.
Café da Manhã: Marmelade, Magerquark, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Knäckebrot, Milch 1,5%. Almoço: Nutella Nutella, Knäckebrot, Milch 1,5%. Jantar: Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mayonnaise, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Trockenkuchen, Kinder Cards. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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