Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 61,41g | Prot: 145,49g | Carbs: 217,04g.
Café da Manhã: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Чай, Восход Кулич , Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Дикси Мандарины, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
РСК - 21 horas, растяжка 50% - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|