Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 72,05g | Prot: 52,25g | Carbs: 116,90g.
Café da Manhã: Tempeh , Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Almoço: Fried Tofu , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: California Avocados . Lanches/Outros: Fried Ripe Banana, Cassava Fries, Coffee with Sugar. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msLusia
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