Jornal de kikyoishikawa, 19 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020

62 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 abril 2020:

297 kcal

Gord: 1,44g | Prot: 7,43g | Carbs: 65,82g. Café da Manhã: Apel. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: WRP WRP Everyday 110. mais...

1559 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 3,5 kg por Semana

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