Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 109,01g | Prot: 95,90g | Carbs: 166,85g.
Café da Manhã: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Jamar Passata Klasyczna, Cebule, Biedronka Pieczarki, Pilos Camembert, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Pomarańcze, Kukurydza, Ogórek (Obrany), Pomidory, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lanches/Outros: Suszona Śliwka, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mandarynki , Daktyl, Rodzynki, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Banan, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło, Jajko. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|