Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 74,11g | Carbs: 52,95g.
Café da Manhã: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 烤馬鈴薯, 炒雞蛋（整個）, 懶姐 千張. Almoço: 素炒芹菜, 全聯 黑木耳, 清蒸或水煮蝦. Jantar: 大黃瓜, 木耳, Costco 玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 地瓜葉, 大漢 傳統板豆腐, 豬肉碎, 大漢 雞蛋豆腐. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pola lai
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