Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 57,77g | Carbs: 223,76g.
Café da Manhã: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Monique Ranou Jambon Blanc. Almoço: Gâteau Chocolat Courgette, Sauce de Boeuf ou de Viande, Kiwi, Poires, Ananas, Banane Plantain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Charal Faux-Filet. Jantar: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Reflets de France Brie de Meaux Aop, LU Chamonix, Gâteau Chocolat Courgette, Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Pomme Golden, Soupe aux Pois. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Cardio - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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