Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 79,67g | Carbs: 316,42g.
Café da Manhã: Activia Yaourt Fraise, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Almoço: Tomates, Marque Repère Maïs Tendre, Oeuf, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Pâtes. Jantar: Carrefour Mozzarella, Dia Oignons Frits, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oignons, Pain Blanc Grillé, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Maïs, Carrefour Laitue. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xlbs18
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