Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 68,97g | Carbs: 108,55g.
Café da Manhã: Marque Repère Pain de Mie Nature, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Thé Vert, Canderel Cankao. Almoço: Ananas, Les Croisés Comté, Saint Azay Bacon, Pâte à Pizza Courgette. Jantar: Maïs Soufflé, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Super U Thon en Tranche, Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Nestlé Barre Chocapic, Danone Skyr Nature. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Vélo appartement - 22 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lilipepite
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