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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ich komm gerade vom Einkaufen und bin schockiert: Es gab Klopapier bei Netto UND Rossmann😅. Das habe ich bei uns seit Ende Februar nicht mehr gesehen... Alles wieder da. Außer meine Mie-Nudeln. Wer kauft die plötzlich? Sonst hat die niemand gekauft🤣.
Habt einen schönen sonnigen Tag🤗☀️.
5. Tag: ✅ Spagat-Training (Ruhetag)
5. Tag: ✅ Oberschenkelinnenseite (Ruhetag)
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 90,26g | Prot: 125,74g | Carbs: 219,74g.
Café da Manhã: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Jantar: Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Dulano Berner Würstchen , Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kühne Cocktail Sauce, Champignons Frisch, Möhren, Kohlrabi, Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Zwiebelbaguette, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Haselnuss Traum, Penny Markt Croissant Nougat, Langnese Cremissimo Haselnuss Traum, Penny Markt Croissant Nougat, Nimm2 Lachgummi , Leibniz Pick Up! Choco & Milk. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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