Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Gord: 53,94g | Prot: 177,15g | Carbs: 287,68g.
Café da Manhã: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Fiocchi di Latte Light. Lanches/Outros: Belbake Uva Sultanina, Belbake Dark Chocolate Drops, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fage Fruyo Ananas, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|