Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 78,99g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur Dadar, Hati Sapi, Madu. Jantar: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Ikan Tuna Kalengan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de syarahh
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