Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 54,36g | Prot: 152,10g | Carbs: 101,45g.
Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Карусель Хлеб Итальянский Бокатта, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Окское Яичный Белок, Dutch Hero Goat Mild Сыр Козий. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кинза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|