Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 44,19g | Prot: 106,11g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Мороженое Мое из Банана, Победа Шоколад Горький 72%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Хлебопек Хлеб Зерновой, Кофе. Almoço: Жигулевское Пиво Светлое, Азбука Вкуса Банан Мини, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Сгущенное Молоко, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Epica Йогурт Натуральный, Активия Биойогурт Термостатный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|