|
Опытным путем решила, что я все таки похудела. Вчера чуть все не бросила. Ведь вы и сами знаете как сложно держаться определённого курса когда не видишь чего то конкретного. Наверняка все люди так устроены, особенно девушки: как и в отношениям если не видишь реальных поступков, ты раз и уходишь. Ибо словам ты уже не веришь. Взрослая девушка уже. Новая жизнь начинается с себя, к любви к себе, уважения своего тела, к качественной и здоровой пищи, и движения вперёд. Всем хорошего дня! 😘
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Gord: 23,44g | Prot: 52,59g | Carbs: 99,51g.
Café da Manhã: Холидей Ватрушка Веснушка, Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Хлеб Цельным Зерном Ржи, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Дело Вкуса Лагман с Курицей, Полезные Продукты Хумус Классический, Адал Ас Хлеб Цельным Зерном Ржи. Lanches/Outros: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|