Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 63,82g | Carbs: 152,67g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Awokado, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Almoço: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Jajko na Twardo. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kapusta Pekińska, Grzyby, Smażona Cebula, Biedronka Kasza Gryczana. Lanches/Outros: Pomidory, Awokado, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Rodzynki, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Cukier, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Twaróg Tłusty. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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