Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 52,48g | Prot: 148,05g | Carbs: 132,85g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гриднев Хлеб Станичный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Виноград Европейских Сортов, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Good Day Капучино. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|