Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 54,26g | Prot: 100,92g | Carbs: 111,89g.
Café da Manhã: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Помидоры Черри, Шампиньоны, Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Almoço: Мистраль Булгур, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Jantar: Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тыквенные Семечки, RED Молочный Шоколад с Орехами , 137 Degrees Walnut Milk. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimkate13
|