Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 86,04g | Prot: 85,02g | Carbs: 144,51g.
Café da Manhã: Knäckebrot, Milfina Butter , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Marmelade, Magerquark, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Nutella Nutella, Knäckebrot, Milch 1,5%. Jantar: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Ja! Kräuterbaguette, Rüma Krautsalat in Dilldressing, Milfina Kräuterbutter, Heinz Curry Ketchup, Mayonnaise, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milka Schokolade, Kinder Cards. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vanessa Esser
|