Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 57,28g | Prot: 103,58g | Carbs: 122,58g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Яйцо, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Резной Палисад Творог 5%. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 22Lika09
|