Jornal de mmarkhar, 17 abr 20

Easter Rollercoaster!
90,9 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3273 kcal Gord: 179,86g | Prot: 123,22g | Carbs: 252,43g.   Café da Manhã: Storck Toffifee. Almoço: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Sauerrahm, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Hofer Schopf Steaks. Jantar: Hofer Schopf Steaks ,  Schinken (Extra mager),  Avocado,  Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Clever Haselnussröllchen,  Merlot,  Rosinen,  Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Ferrero Duplo, Ferrero Mon Cheri, Merlot. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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